月经量不多不用换卫生棉?破除4迷信保护私密健康

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所属分类:女性私密

私密处保养是许多女性越来越在意的问题,调查发现,98%女性有阴部搔痒的困扰,其中逾8成会反复感染发炎。

专家指出,搔痒、异味及分泌物多,是阴部感染常见的3多现象,而要维护私密处健康,温水则是最好的清洁品。

女性因先天身体构造,加上容易受情绪压力、熬夜等影响,若没有多喝水、做好清洁,一不小心,就容易造成阴道感染、发炎,出现搔痒、分泌物多、异味等难受又难堪的症状。

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私密处保养温水清洁比较好

一般而言,私密处的酸碱pH值是在3.5到4.5的弱酸性环境,阴道分泌物为白色且无味,不会有异味或搔痒的问题。

但当生理期来了,又遇上潮湿环境,甚至是性行为,以及生活饮食习惯失衡,都可能直接影响私密处的酸碱值,甚至诱发阴道分泌物增加。

除此之外,女性生理期私密处的异味,主要是来自汗液、尿液、经血和分泌物,经过细菌滋生和空气氧化,致使私密处的气味不佳。

因此,平日应注重该局部的清洁卫生,而温水则是最好的清洁品,否则很容易造成阴道或泌尿道的感染。除了避免NG行为外,建议可以透过一些生活上的小妙招,来达到预防感染发生,增加私密部位保护力的作用。

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破除4迷信2妙招预防胜治疗

【迷信1】:以为多用杀菌清洁用品,可以改善症状。但事实上,过度清洗,或是用清洁用品灌洗阴道,反而会破坏阴道酸碱环境,也让皮肤的油脂保护减少,症状反而更加恶化。

【迷信2】:以为阴道很脏。其实阴道存在许多益菌,具有自净作用,且人是直立的动物,分泌物会自动排出,在没有感染的情况下,阴道环境其实很干净。

【迷信3】:有些女性以为阴部不可以乱摸。尤其是未有过性行为的女性,更视阴部为最私密、不可侵犯处。感染就医时,甚至还可发现阴蒂上方的包皮垢,显示清洁观念不足。

【迷信4】:月经量不多,就不用常换卫生棉。以为月经量不多,所以卫生棉很久才换一次,可能容易引起感染。

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【妙招1】:温水坐浴使用干净浴缸或专用塑胶盆盛置温水(以不烫手为限),整个臀部坐入盆内8-10分钟,不需再添加任何清洁剂,浴后将肛门周围擦干,温水坐浴的次数不限,建议多次执行。

【妙招2】:适量饮水,适量饮水可能是最好的保健之道。建议每日喝水1500-2000毫升。

心姐温馨提示:除了外部环境的控制,均衡的饮食,对于女性私密处的健康,更是值得每位女性长期投资的保养之道。在生理期前和期间,建议女性可以多摄取不加糖的蔓越莓、优酪乳和优格,预防阴道感染。

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