近日天气多变,我们需增强免疫力

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免疫力是一种很神奇的东西,它可以帮助人体抵抗疾病和病毒的侵袭。因此当身体免疫力下降时,身体素质会变差,还总是容易生病。那么免疫力下降会有什么表现呢?

近日天气多变,我们需增强免疫力

一.免疫力下降的表现

1.浑身无力

如果在日常生活中总是感觉没有精神,稍微做点事都会感觉非常疲惫。去医院检查身体没有任何异常,休息一段时间后体力恢复了。但是马上活动一下,就又会感觉疲惫无力。这个时候就可以考虑一下,是否是自身免疫力下降了。

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2.反复感冒

感冒是大家都不陌生的一种疾病,但是如果你经常感冒,天气稍有变化你就会生病。感冒的时候身体就像散了架一样,浑身难受酸疼还流鼻涕,即使喝了药也没有那么快的痊愈。当出现这种情况,那么就说明你的免疫力下降了。

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3.肠胃不适

免疫力下降时,肠胃也会开始变得非常敏。稍微吃点生冷的东西,就会上吐下泻。

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4.伤口易感染

如果身体一些部位出现小伤口,别人几天就可以恢复,你却恢复速度很慢,甚至还会出现红肿甚至流脓感染的情况,那也有可能是免疫力下降了。

由此可见,身体免疫力下降对于生活和健康还是会带来不小的影响,所以提高免疫力就显得刻不容缓。生活中常见的保持良好心情、戒烟戒酒、多运动,都是一些提高免疫力的“良方”,但除此之外,中医提高免疫力,还有几味中药推荐,今天就给大家详细介绍一下。

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首先是麦冬。麦冬在中医眼中具有养阴润肺,清热下火的功效。此外,麦冬当中还含有丰富的多糖、高异黄酮等成分,不仅能起到养阴生津、抗炎等功效,在一定程度上还具有增加免疫力的效果。但要注意的是,脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病证,不适宜食用麦冬。

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其次是黄芪。黄芪补气是很多人都知道的一个功效,但在黄芪当中,具有一种叫黄芪多糖的物质。这类多糖物质对人体免疫功能能产生促进的作用,能够增强网状内皮系统、巨细胞、杀伤性T细胞的活性。不过,黄芪用量也得注意,肾阴虚、热毒炽盛、感冒的人群要忌用。

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最后就是蒲公英。蒲公英当中含有丰富的维生素b2、蒲公英甾醇、咖啡酸等成分,这些成分使得蒲公英具有一定的消肿散结以及清热解毒的功效。除此之外,蒲公英也能够促进吞噬细胞的吞噬,增强了免疫细胞的功能和体液免疫力。适当使用蒲公英泡水喝,能在一定程度上增加人体的免疫力。

近日天气多变,我们需增强免疫力

仟枝生物科技,心德睿拉生态绿氧,两性生殖健康养护专家。

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